マインドチェンジ

この記事では、自分をコントロールするために思考を変えましょうという内容が書かれています。思考、つまりマインドチェンジするだけで、ストレスが軽減できます。今までイライラしたり、腹が立っていたことでもマインドチェンジでストレスフリーへ。